中小学开学，学校和家长都要求学生们在校期间一定要戴好口罩，学生甚至在上体育课运动的时候也戴着口罩。但却在开学的短短两周内，就发生了几起学生佩戴口罩跑步猝死的事件，引起了大众对“是否要带着口罩运动？”这个话题的高度关注。许多人不禁有这样的担忧：不戴口罩担心感染，戴了又怕有生命危险，怎么办？
戴口罩运动的危害？
人们运动时，特别是跑步、打球等强度较大的运动，人体耗氧会增加，呼吸会显著加快加强，这时候戴上口罩，就增加了呼吸的助力，影响氧气的摄入，也增加了呼吸肌的负担，我们自然会觉得呼吸不畅、喘不上气。
韩国延世大学进行了一项真人实验发现， 佩戴高性能口罩剧烈运动会增加身体心肺负担。由于氧气的摄入不足， 心脏跳动会明显加快，会导致心肺负担加重，心肺工作效率降低从而导致呼吸更不顺畅，形成一个恶性循环。
专家还表示，运动时大量出汗会浸湿口罩，影响口罩的透气性 ，人的呼吸能力会下降10%-20%， 心肺功能只能发挥60%- 70%。也就是说，佩戴高性能口罩进行剧烈运动，再加上口罩被浸湿后没有及时更换，会大大影响心肺正常功能。
尤其是像N95这种专业高性能口罩，通气性并不好，如果氧气吸入不及时，那么呼出的二氧化碳就会残留在鼻腔内无法及时排出，从而重复吸入二氧化碳，导致人体内CO2水平提高而O2含量下降，机体的血氧水平下降会对重要器官造成损害，剧烈运动时甚至可能危及再加上疫情期间很多人宅在家中不运动，心肺功能有所下降，运动时戴口罩带来的风险也会进一步提高。
柏瑞康温馨提醒
因此有专家表示，在师生保持合适的安全距离时，不建议学生们戴着口罩进行运动，即便是大人在日常生活中佩戴N95口罩时，一次时间也不能超过4个小时。学校在进行体育运动时，体育老师也应注意循序渐进，时刻观察学生的身体状况。
柏瑞康，更懂您的健康陪护专家 ！
—— 有用就分享出去吧 ——
