随着年龄的增加，老年人的骨骼逐渐变得脆弱，肌肉力量及平衡能力均会有所下降。跌倒，是老年人常见的伤害事件，对老年人的健康威胁甚大，因此老年人防跌是晚年生活的重要课题。为提高老年人防跌倒意识，减少跌倒对自身的损害，2024年12月17日上午，柏瑞康健康服务团队在麻涌镇南洲村开展了“乐善不倒翁”居家安全落户宣传活动。
活动开始前，服务团队提前了解老人的跌倒经历，随后对老人进行防跌测试，包括：肌力测试、平衡测试和反应测试等，了解老人身体近况.接下来，服务人员向老人讲解居家安全防跌知识，包括家居环境改造（地面/地板、卧室的安全与风险）、日常生活习惯（物件的存放及衣服的注意事项上）、外出安全与风险、适当运动及饮食方面的知识。
为了让参加活动的老年人更好地吸收防摔倒知识，应用于实际生活中，服务人员通过一问一答的方式，有效地引导老年人思考加深学习到的知识。讲解完知识后进行实操环节，由护理师示范防跌操动作，鼓励老年人一起练习。翟婆婆表示：“我平时自己在家也会拍拍手脚锻炼，现在还学会了几个防跌操动作，运动方式比以前更丰富了。”
本次活动让老年人深刻认识到预防跌倒的重要性，并初步掌握了基本的防跌倒技能，提高了他们对预防跌倒的重视程度，加强了预防跌倒的意识，有利于老年人养成防跌倒行为习惯，提高防跌倒的应对能力，进一步降低老年人跌倒的风险。
